Каждый день медицинские работники делают более 5000 шагов навстречу своему здоровью. Сегодня оздоровительную прогулку уже совершили сотрудники Новочебоксарской городской больницы Минздрава Чувашии и коллектив аптечной сети «Фармация».

«Ранний подъем повышает продуктивность, достаточно лишь начать практиковать пробуждение ранним утром, чтобы убедиться в этом лично. Помимо этого добавляется чувство бодрости и ясности мыслей на весь день», - отмечают медики.Здоровый образ жизни поддерживает Глава Чувашии Михаил Игнатьев, который каждое утро посвещает спортивным направлениям и кардиотренировкам.

Пешая прогулка – это разновидность кардиотренировок, которая обеспечивает поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердца происходит благодаря усилению кровообращения под воздействием физических нагрузок. Это заставляет его работать с удвоенной скоростью. Поскольку сердце – это тоже мышца, регулярные физические нагрузки тренируют его и повышают выносливость.

Министр здравоохранения Чуваши Владимир Викторов призывает население ответственно относиться к собственному здоровью: «Здоровье каждого в его собственных руках. Профилактикой можно начать заниматься в любом возрасте и лучше начать со спорта. В здоровом теле – здоровый дух».